{{ excerpt | truncatewords: 55 }}
{% endif %}تاحالا شده تو یه لحظه‌های خاصی، حس کنی دنیا رو یه جور دیگه می‌بینی؟ انگار که ذهنت داره یه سفر عجیب و غریب رو تجربه می‌کنه؟ تست ۵ بعدی تجربیات ذهنی یا همون پرسشنامه 5D-ASC، دقیقا برای اندازه‌گیری همین حس و حال‌های عمیق و خاص ساخته شده. این یه ابزار علمیه که به ما کمک می‌کنه بفهمیم تو اون لحظه‌ها، دقیقا چه اتفاقی تو ذهن ما میفته. پس بیا ببینیم این آزمون چیه و چه چیزای جالبی رو اندازه‌گیری می‌کنه.
فکر کن رفتی یه سفر خیلی خاص و حالا می‌خوای برای بقیه تعریفش کنی. این آزمون مثل یه دفترچه خاطرات دقیق، بهت کمک می‌کنه تمام حس‌های اون سفر ذهنی رو ثبت کنی. این پرسشنامه ۵ تا حس و تجربه اصلی رو بررسی می‌کنه:
این بهترین بخش ماجراست! یعنی اون حسی که انگار مرز بین تو و دنیا برداشته می‌شه. حس می‌کنی با همه چیز یکی شدی، یه جور خوشی و آرامش عمیق تمام وجودت رو می‌گیره و حس می‌کنی به یه درک جدید و معنوی از زندگی رسیدی. انگار همه چیز درسته و تو دقیقا همونجایی که باید باشی.
این بخش از تست ۵ بعدی تجربیات ذهنی مربوط به چیزاییه که با چشم (حتی چشم بسته) می‌بینی! مثلا دیدن الگوهای رنگی و هندسی که حرکت می‌کنن، یا حتی حس می‌کنی می‌تونی صدای موسیقی رو ببینی! این تجربه‌های بصری یکی از جذاب‌ترین بخش‌های این حالات خاص ذهنیه.
خب، هر سفری که همیشه راحت نیست! گاهی وقتا ممکنه ذهن آدم یه کم آشفته بشه. این بخش، حس‌هایی مثل اضطراب، ترس از دست دادن کنترل، یا اینکه افکارت خیلی سریع و درهم‌برهم شدن رو اندازه می‌گیره. شناختن این بخش هم خیلی مهمه تا بفهمیم چرا بعضی تجربه‌ها سخت می‌شن.
تاحالا شده یه آهنگی که هزار بار شنیدی، یهو برات کاملاً جدید و متفاوت به نظر برسه؟ این بخش از آزمون دقیقا همین تغییرات شنوایی رو بررسی می‌کنه. ممکنه صداها رو خیلی بلندتر، واضح‌تر یا حتی عجیب و غریب بشنوی.
این حس، یه حالت بین خواب و بیداریه. انگار که داری یه رویای شفاف می‌بینی، ذهنت کُند شده و تمرکز کردن یه کم سخته. یه حس شناور بودن و آرامش که البته با گیجی خفیفی همراهه.
شاید بپرسی خب که چی؟ این اندازه‌گیری‌ها چه فایده‌ای داره؟ این آزمون الان یکی از ابزارهای اصلی تو تحقیقات خیلی مهمه. مثلا:
روش کار خیلی ساده‌ست. بعد از اینکه اون تجربه خاص تموم شد و به حالت عادی برگشتی، این پرسشنامه با ۹۴ تا سوال رو بهت می‌دن. تو برای هر سوال، روی یه خط صاف علامت می‌زنی که اون حس رو “اصلاً” تجربه کردی یا “خیلی شدید”. اینطوری شدت دقیق هر حسی مشخص می‌شه.
این بخش شاید یکم حوصله‌سربر باشه ولی گفتنش خالی از لطف نیست! یه دانشمند سوئیسی به اسم آدولف دیتیریش سال‌ها پیش این ایده به ذهنش رسید که می‌شه این تجربیات عجیب و غریب رو اندازه‌گیری کرد. اون نسخه‌های اولیه‌ای از این آزمون ساخت و بعداً دانشمندای دیگه کامل‌ترش کردن تا به این تست ۵ بعدی تجربیات ذهنی رسیدیم که امروز به عنوان یه ابزار استاندارد و معتبر تو کل دنیا استفاده می‌شه.
{{ excerpt | truncatewords: 55 }}
{% endif %}