مقیاس کمالگرایی چندبعدی هیویت و فلچ (HFMPS) یکی از معتبرترین ابزارها برای سنجش کمالگرایی است که سه نوع باور کمال‌گرایانه را ارزیابی می‌کند: ۱) کمالگرایی خودمحور که شامل تلاش‌های افراطی برای بی‌نقص بودن در عملکرد فردی است، ۲) کمالگرایی دگرمحور که توقعات افراطی از دیگران را شامل می‌شود، و ۳) کمالگرایی اجتماعی-تجویزی که احساس فشار از سوی جامعه یا دیگران برای کامل بودن را می‌سنجد. این آزمون به خوبی تمایز بین ابعاد سالم و ناسالم کمالگرایی را روشن می‌کند و کاربرد بالینی و پژوهشی گسترده‌ای دارد.
«کتاب کار کمالگرایی» شارون مارتین یک راهنمای عملی بر پایه رفتاردرمانی شناختی (CBT) است که با تمرین‌های مرحله‌به‌مرحله به خواننده کمک می‌کند ریشه‌های فکری و رفتاری کمالگرایی را شناسایی کند، از افکار خودانتقادی فاصله بگیرد، به جای سرزنش به خودمهربانی برسد، و یاد بگیرد اشتباه کردن بخشی طبیعی از رشد است. این کتاب با تمرکز بر اقدام عملی، شامل صفحات تمرینی، تأملات شناختی، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و رفتارگرایی، و ابزارهایی برای مدیریت اضطراب، ترس از قضاوت، و تعویق کاری است.
آزمون کمالگرایی چندبعدی فراست (FMPS) یک ابزار روان‌سنجی خودگزارش‌دهی است که به منظور سنجش ابعاد مختلف کمالگرایی طراحی شده است. این آزمون توسط فراست و همکاران در سال ۱۹۹۰ ساخته شد و شامل شش زیرمقیاس است: نگرانی درباره اشتباهات، تردید در انجام کار، انتظارات والدین، انتقاد والدین، معیارهای شخصی بالا و نظم‌گرایی. این آزمون در ارزیابی نقش کمالگرایی در مشکلات روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و وسواس بسیار کاربرد دارد. نسخه فارسی آن با اعتبار و روایی قابل قبول، در پژوهش‌ها و درمان‌های بالینی مورد استفاده قرار می‌گیرد.