{{ excerpt | truncatewords: 55 }}
{% endif %}تاحالا حس کردی خانواده‌ات ازت انتظارات خیلی بالایی داره و هرچقدر هم تلاش می‌کنی، باز به چشمشون نمیاد؟ تست کمال گرایی خانواده یا همون آزمون FAPS-17 دقیقا برای همینه! این یک آزمون روانشناسی معروفه که بهت کمک می‌کنه بفهمی فشاری که از سمت خانواده برای “بی‌نقص بودن” حس می‌کنی چقدره و چه تاثیری روت گذاشته.
این آزمون خیلی هوشمندانه طراحی شده و دو بخش اصلی داره که خیلی ساده بهت نشون میده اوضاع از چه قراره:
با جواب دادن به سوالات آزمون FAPS-17، یه تصویر واضح از فشار روانی که تحمل می‌کنی به دست میاری.
خیالت راحت باشه! این تست یه ابزار علمی و معتبره. توی خیلی از کشورهای دنیا، روانشناس‌ها این تست رو بررسی کردن و به این نتیجه رسیدن که خیلی دقیق و قابل اعتماده. یعنی سوال‌هاش واقعاً همون چیزی رو می‌سنجه که باید بسنجه (مثلاً فشار ناشی از کمال‌گرایی والدین) و نتایجش شانسی و الکی نیست. پس اگه دنبال یه ابزار درست و حسابی برای درک بهتر شرایطت هستی، این تست انتخاب خوبیه.
این سوال خیلی خوبیه. بله، نسخه فارسی آزمون FAPS-17 ترجمه شده و موجوده. اما یه نکته‌ای هست: راستش رو بخوای، هنوز یک تحقیق کامل و جامع که این تست رو روی تعداد زیادی از ایرانی‌ها اجرا کرده باشه و نتایجش رو به صورت رسمی منتشر کرده باشه، پیدا نکردیم. این یعنی یه فرصت خوب برای محقق‌های کشورمونه که روی این موضوع کار کنن و خیال ما رو هم از بابت استاندارد بودن این تست برای فرهنگ خودمون راحت کنن. با این حال، چون مفهوم کمال‌گرایی خانواده یه چیز جهانیه، نسخه فعلی هم خیلی می‌تونه کمکت کنه.
شاید برات جالب باشه که بدونی این تست از کجا اومده. یک روانشناس به اسم کنت وانگ (Kenneth T. Wang) و همکارانش این آزمون رو طراحی کردن. هدف اصلی‌شون این بود که ابزاری بسازن تا دانشجوها و جوون‌ها بتونن بهتر بفهمن که انتظارات خانواده چقدر روی استرس، اضطراب و حال روحی‌شون تاثیر میذاره. اون‌ها فهمیدن که کمال‌گرایی فقط یه ویژگی شخصی نیست، بلکه خیلی وقت‌ها از سمت خانواده به ما منتقل می‌شه و این تست نتیجه همین نگاه هوشمندانه است.
{{ excerpt | truncatewords: 55 }}
{% endif %}