{{ excerpt | truncatewords: 55 }}
{% endif %}تا حالا از خودتان پرسیده‌اید که وابستگی‌تان به یک ماده چقدر جدی است؟ آزمون وابستگی لیدز (LDQ) یک ابزار ساده و سریع است که دقیقاً برای همین کار طراحی شده. این آزمون فقط با 10 سوال کوتاه به شما کمک می‌کند تا یک تصویر کلی از وضعیت خودتان به دست آورید و بفهمید آیا نیاز به کمک تخصصی دارید یا نه. بیایید ببینیم این آزمون چطور کار می‌کند و چطور می‌توانید از آن استفاده کنید.
این آزمون یک پرسشنامه خودگزارشی است، یعنی خودتان به سوالات پاسخ می‌دهید. نگران نباشید، سوالات پیچیده نیستند و کل فرآیند کمتر از 5 دقیقه طول می‌کشد!
هدف آزمون وابستگی لیدز این است که بفهمد وابستگی چقدر در ذهن و زندگی شما نقش پررنگی دارد، نه اینکه شما را قضاوت کند.
بعد از پاسخ به سوالات، نوبت به تفسیر نمره می‌رسد. هر پاسخ شما از 0 تا 3 نمره دارد و جمع کل نمرات شما بین 0 تا 30 خواهد بود. نمره بالاتر به معنی وابستگی شدیدتر است.
یک نکته جالب این است که اگر در طول درمان دوباره این آزمون را انجام دهید و نمره‌تان حداقل 5 نمره کم شود، یعنی درمان شما مؤثر بوده و در مسیر درستی قرار دارید!
هر ابزاری مزایا و معایب خودش را دارد. دانستن این موارد به شما کمک می‌کند تا دید واقع‌بینانه‌تری به نتایج آزمون وابستگی لیدز داشته باشید.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید این آزمون از کجا آمده. آزمون وابستگی لیدز (LDQ) در دانشگاه لیدز انگلستان توسط چند محقق ساخته شد. هدف آن‌ها این بود که یک ابزار خیلی ساده و کوتاه طراحی کنند که فقط و فقط روی جنبه‌های روانشناختی وابستگی تمرکز کند؛ یعنی اینکه یک ماده چقدر ذهن و روان فرد را درگیر خودش کرده است. این آزمون به جای شمردن تعداد دفعات مصرف، به عمق مشکل می‌پردازد و به همین دلیل به ابزار محبوبی برای متخصصان تبدیل شده است.
{{ excerpt | truncatewords: 55 }}
{% endif %}